INSIDE OUT PER MAMME
(online o in presenza)
La prima linea di Workshop per mamme per la gestione delle emozioni
(A NUMERO CHIUSO)
Ti capita di sbottare con tu@ figli@ (e non solo) anche quando non vorresti e poi ti senti in colpa ?
Ami tu@ figli@, ma a volte sei triste perché non ti senti più tu?
Sei spesso in ansia per ciò che riguarda tu@ figli@ (scuola, relazioni con gli altri, futuro, ecc..) e ti sembra di non fare mai abbastanza o di non fare tutte le cose giuste per lui o lei?
Vorresti essere autorevole, ma non ci riesci nel modo giusto?
QUESTA LINEA DI WORKSHOP E' PER TE!
Le emozioni pervadono la nostra vita e condizionano ogni nostra azione e relazioni con gli altri, ma, a meno che non abbiamo fatto un percorso professionale di un certo tipo, nessuno ci ha mai insegnato a conoscerle e a gestirle.
Solitamente, le "subiamo" e ci convinciamo di "essere fatte così", spesso con sofferenza o perdendo occasioni importanti per noi.
Diventando madri, questo diventa un tema ancora più cruciale perché le nostre emozioni (e come ci comportiamo di conseguenza) hanno un impatto nella relazione con nostr@ figli@ e nella forma con cui vogliamo educarl@ alla vita.
INSIDE OUT PER MAMME è una linea di workshop che offre alle mamme strumenti efficaci per conoscere e gestire le emozioni, applicandoli immediatamente a casi quotidiani della vita di madre.
Come nasce INSIDE OUT PER MAMME?
Se ci penso bene, nasce ancora prima che diventassi coach e acquisissi i preziosi strumenti di gestione delle emozioni..
E' nato quando sono diventata madre la prima volta e, già dalla gravidanza, sono stata attraversata da emozioni di una intensità tale come mai nella mia vita e mi chiedevo "se fosse normale" o "come fare" per gestirle (che per me significava che scomparissero quelle emozioni che non mi piacevano...tristezza, rabbia, frustrazione, invidia, vergogna, colpa, ecc...).
Quando sono diventata coach ero già madre di 2 figli, ma non ancora di 4 e all'arrivo dei gemelli (i terzi e quarti) è stato per me illuminante quanto quegli strumenti che avevo acquisito mi permettessero di vivere la maternità e le sue sfide (e con 4, ce ne sono a pacchi...) con una serenità che non avevo mai avuto prima e soprattutto godendomi ogni istante, perfetto così com'era.
Da coach e da mamma, mi capita continuamente di incontrare mamme che stanno facendo del loro meglio, ma si perdono tanti momenti unici perché non hanno quegli strumenti così semplici e preziosi.
E' per questo che ho deciso di creare INSIDE OUT PER MAMME: perché ogni mamma possa diventare la mamma che sogna, godendosi ogni momento e liberandosi di fatica che non serve.
Fanno per te se:
- ti senti triste o frustrata o in colpa per comportamenti come madre che vorresti cambiare, ma non riesci a cambiare (spoiler: ogni comportamento è attivato da un'emozione)
- ti stupisci di alcune emozioni che provi da madre e della loro intensità
- consideri un valore il confronto e supporto di altre donne come te in uno spazio senza giudizio, né competizione
- ci sono emozioni di cui ti vorresti "liberare" o vivere diversamente
- ti interroghi su che madre sei e quella che vuoi diventare con i tuoi figli
- sei consapevole che il modo in cui gestisci (o non gestisci) le emozioni ha un impatto sulla relazione con tu@ figli@ e sulla sua futura relazione con tutto il mondo emozionale.
Non fanno per te se:
- cerchi uno spazio in cui lamentarti della tua situazione, senza metterti in discussione e impegnarti per cambiarle
- sei convinta di "essere fatta così" e sei rassegnata a che certe cose per te non cambieranno mai
- non credi che le esperienze di altre donne siano utili per te
Quando sono i prossimi workshop?
INSIDE OUT PER MAMME: LA RABBIA (online)
LUNEDI 19 MAGGIO ORE 18
ORARIO: dalle 18 alle 19.30
DOVE: ONLINE
👉 Letture dal Blog che ti potrebbero interessare:
- Gestire la rabbia da mamma: perché nasce e come affrontarla al meglio. · Ilaria Savoca Corona
- Gestire la rabbia con tuo figlio: 3 errori da evitare · Ilaria Savoca Corona
22 euro
PROMO EARLY BIRD:
(entro il 12 maggio)
18 euro
INSIDE OUT PER MAMME: ANSIA E PAURA
SABATO 24 MAGGIO ORE 10 (a Roma)
MERCOLEDI 21 MAGGIO ORE 14 (Online)
In questo workshop, vedremo da dove nascono ansie e paure delle madri e come imparare a gestirle e riequilibrarle nel lungo termine a favore del nostro benessere.
Durante il workshop, utilizzeremo l’approccio e gli strumenti del Coaching Ontologico, arricchiti dal modello della ricercatrice e psicoterapeuta Karla Mclaren in cui le emozioni non sono viste come patologiche o negative, ma come risorse per il nostro benessere, se si impara a gestirle.
Come ogni workshop con me, la teoria verrà immediatamente applicata ad un proprio esempio pratico, in modo da essere concrete e, per chi vorrà, condividere all’interno del cerchio di donne riflessioni che alimentano l’apprendimento collettivo.
QUANDO:
SABATO 24 MAGGIO 2025
dalle 10 alle 12 (2h)
DOVE: Latte & Coccole
Via delle Cave di Pietralata 14
Roma RM
MERCOLEDI 21 MAGGIO 2025
dalle 14 alle 15.30 (1h30)
ONLINE
👉 Letture dal Blog che ti potrebbero interessare:
- Coaching Ontologico: il metodo per la trasformazione personale e una vita più felice · Ilaria Savoca Corona
38€ (in presenza)
22€ (versione ridotta ONLINE)
PROMO EARLY BIRD entro il 16/05:
28€ (in presenza)
18€ (versione ridotta ONLINE)
E SE NE VOGLIO 2?
PROMO 1+1 entro il 16/05:
€ 38€ invece di 60€
VOGLIO LA PROMO!Se non posso nelle date o non ci sono date in questo momento?
Se non puoi esserci nelle date o in questo momento non ci sono date in imminente programmazione, ci sono 2 possibilità per te:
- crei un gruppetto di almeno 5 mamme e coordiniamo insieme un luogo e una data (anche online);
- mi scrivi subito per essere messa in lista d'attesa e ricevere per prima le date dei prossimi workshop.
Ti aspetto!
Ho approcciato il workshop INSIDE OUT PER MAMME con l'idea di gestire la mia ansia di essere mamma, ma in realtà mi sono portata a casa un'altra consapevolezza che non mi aspettavo:
- l'ansia non mi appartiene: non è mia, ma degli altri che mi giudicano
- il mio bisogno primario è in realtà quello di avere spazio per me di silenzio, calma e respiri profondi.
L'ho capito grazie alla guida di Ilaria, che ci ha portato per mano per tutto il workshop, aiutandoci a capire il nostro vero bisogno.
Posso dire, giornata illuminante!
Grazie!
- FRANCESCA, MAMMA DI A. - 4 ANNI
L'incontro di sabato è stato davvero bello, carico e interessante.
Un approccio alle nostre emozioni che non avevo mai esplorato e che apre davvero tante riflessioni con noi stesse.
La pratica che ci ha dato Ilaria procede e sicuramente al momento posso dire che guardandomi io per prima con attenzione posso scoprire qualcosa di me che non avevo notato e decidere da sola se tenerla o modificarla!
Ovviamente, l'incontro sulla rabbia per me è già prenotato!!!
Ancora grazie!
- AMBRA, MAMMA DI M. - 5 MESI
Ho partecipato al workshop sulla rabbia spinta dalla curiosità e dalla voglia di diventare una mamma migliore.
Fin da piccole cresciamo con degli stereotipo e ci portiamo sulle spalle il peso di quei luoghi comuni che definiscono come e cosa si deve fare per essere una mamma, una brava mamma…nessuno ci insegna, però a scrollarceli di dosso...nessuno tranne Ilaria.
Lei ti accoglie in un ambiente calmo e rilassato mettendoti al primo posto…
non mi sono mai sentita giudicata e l’aver condiviso pensieri e fragilità con altre mamme è stato molto utile ed interessante…non c'è nulla di più sano del mettersi in discussione senza la paura di essere giudicata…
Da questa esperienza mi porto la consapevolezza di non essere sbagliata e di poter imparare ad amarmi un pochino di più senza mettere in un angolo tutte quelle emozioni che timidamente vogliono venire a galla!
Lo consiglio a tutti…il confronto se fatto nel modo giusto è sempre costruttivo!
- LAVINIA, MAMMA DI D. 8 ANNI E C. 2 ANNI -
Il Workshop sulla Rabbia per me era la prima esperienza e sono arrivata un po’ per curiosità, un po’ per la voglia di approfondire qualcosa che non sempre si conosce veramente, qualche parte di noi su cui non ci soffermiamo abbastanza.
Questo workshop è stato un modo per capire qualcosa di me che forse non accettavo, che non mi faceva sentire bene con me stessa e con le relazioni con gli altri.
Mi ha dato qualche strumento in più per gestire questo modo di essere, confrontandomi anche con realtà ed esperienze diverse. Mi porto a casa una sensazione di maggiore consapevolezza, ma anche la capacità di poter gestire situazioni che prima mi avrebbero sovrastata, anche solo attraverso l’acquisizione di una ‘comunicazione più efficace’. Grazie davvero a Ilaria che ci ha guidate in questo percorso, che consiglierei a tutti”.
Lo consiglio a tutti…il confronto se fatto nel modo giusto è sempre costruttivo!
- VIVIANA, MAMMA DI S. - 5 ANNI
Del workshop sulla Rabbia, mi sono piaciuti i temi che sono stati trattati…non potrei dire solo una cosa perché erano tutti importanti!
Non mi aspettavo che fosse così emozionante. Ci siamo commosse ed è stato molto bello.
Ilaria è molto empatica, precisa e approfondisce molto bene le domande e i temi che tratta. Coglie esattamente il senso di quello che una persona chiede o cerca di esprimere.
Lo consiglierei davvero a tutti, perché tutti abbiamo bisogno di un punto di vista diverso delle cose, o di metterci in discussione, non si smette mai di imparare!
- PETRA, MAMMA DI L. 8 ANNI, DI L. 4 ANNI, DI L. 1 ANNO -
Hai ancora qualche dubbio?
Leggi le domande e i dubbi di altre donne come te
La vera domanda da farti allora è:
"Quanto considero importante per me e per mi@ figli@ uno spazio in cui imparare strumenti che possono migliorare il nostro benessere emotivo?".
Se la risposta è "molto", allora non ho dubbi che saprai trovare strategie per esserci, anche trasmettendo a chi è intorno l'importanza di questo spazio per te e per tu@ figli@..:)
