Il metodo che utilizzo per accompagnarti nel tuo percorso personale unisce strumenti potenti e complementari: il coaching ontologico e le visualizzazioni guidate ispirate ai viaggi sciamanici.

Questo approccio prende forma dall’incontro tra la mia lunga esperienza come formatrice, il lavoro quotidiano come coach ontologica e la vita viva e intensa come madre di quattro figli. A tutto questo si intrecciano il cammino e la formazione fatti in Sudamerica, dove ho incontrato strumenti di visione profonda che oggi porto nel mio lavoro.

Non si tratta di un metodo astratto, ma di una via profondamente concreta per lavorare su chi sei, cosa senti e cosa vuoi creare nella tua vita.

Il mio lavoro si fonda sul Coaching Ontologico appreso nella Scuola Internazionale Newfield Network di Julio Olalla, mio maestro diretto e uno dei padri fondatori di questa disciplina, attiva da oltre 30 anni.

Quando sono arrivata in Sudamerica non sapevo nulla né del coaching (tantomeno ontologico), né dello sciamanesimo andino. Cercavo strumenti nuovi per migliorare il mio lavoro come formatrice e invece ho trovato una nuova visione dell’essere umano, delle relazioni e del cambiamento.

Nel tempo, ho sviluppato un approccio personale in cui alla parte più “concreta” e trasformativa del coaching ontologico si affianca una parte più “visionaria”, capace di portare luce su ciò che è invisibile, ma agisce profondamente.

Il Metodo “Mamme No Stress”: coaching per mamme consapevoli

Tra i percorsi che ho creato, uno dei più importanti e richiesti è il Metodo “Mamme No Stress”, nato dalla fusione tra il coaching ontologico e la mia esperienza reale come madre di quattro figli e parent coach.

Ho ideato questo metodo proprio per aiutare le mamme che si sentono un po’ perse, disorientate o disconnesse da sé e che vogliono ritrovare una genitorialità consapevole e più umana.

Un metodo per ritrovare benessere emotivo e presenza

Il Metodo si basa su quattro pilastri pratici e profondi (3+1):

• Ascolta i tuoi bisogni
• Fai richieste efficaci
• Gestisci le tue emozioni

Ritrova l’equilibrio tra dare e ricevere (superando il mito della madre che si annulla)

👉 Utilizzo il Metodo “Mamme No Stress” all’interno dei workshop di gruppo, dove il potere della parola, della condivisione e del sostegno reciproco si amplifica. È uno spazio di “villaggio” dove ogni madre può sentirsi ascoltata, legittimata e trasformata.

👉In questo articolo del BLOG “Come combattere lo stress da mamma?” trovi un ricco approfondimento sul Metodo Mamme No Stress

Che cos’è il Coaching Ontologico?

Il coaching ontologico è una disciplina di crescita personale che ti aiuta a raggiungere obiettivi che oggi ti sembrano fuori portata, lavorando su come sei e non solo su cosa fai.

La parola “ontologico” viene dal greco ontos, che significa “Essere”. L’obiettivo del coaching ontologico è quindi trasformare l’Essere che affronta una certa situazione – quello che nel metodo viene chiamato “Osservatore”.

Le 3 sfere dell’Essere: linguaggio, emozioni, corpo

In ogni percorso, lavoriamo sull’intersezione di tre dimensioni:

• Linguaggio: i tuoi giudizi, credenze, valori e il modo in cui “narri” la realtà
• Emozioni: quelle attivate nel presente e quelle radicate nel passato
• Corpo: postura, tono, gesto, energia disponibile

La trasformazione avviene proprio qui: nell’integrazione consapevole di queste tre sfere, che ti permette di espandere la tua possibilità di azione nel mondo.

👉 In questo articolo del BLOG “Coaching Ontologico: il metodo per la trasformazione personale e una vita più felice” trovi un approfondimento sul Coaching Ontologico con diversi esempi utili.

Come funziona una sessione di Coaching Ontologico?

In una sessione, mettiamo a fuoco:

1. L’Osservatore che sei nella situazione specifica che vuoi trasformare
   
2. Le risorse interiori che puoi attivare per generare un cambiamento
   
3. Una pista di lavoro concreta con pratiche quotidiane semplici ma efficaci
   

👉 Una singola sessione è utile per fare chiarezza su una questione precisa.

👉 Un percorso di 6 sessioni (come quelli di Yemayà) è più indicato per affrontare temi complessi o trasformazioni profonde.

Viaggi sciamanici e visualizzazioni guidate: strumenti interiori

I viaggi sciamanici sono pratiche antiche che permettono una connessione profonda con la dimensione simbolica ed emotiva dell’Essere. Ho appreso queste tecniche in Sudamerica e le ho integrate nel mio lavoro attraverso la formazione diretta con Alberto Villoldo, medico, antropologo e sciamano occidentale, discepolo dei tradizionali qu’eros andini.

All’interno dei percorsi individuali, uso specifiche visualizzazioni guidate ispirate a questi viaggi per facilitare l’accesso a contenuti interiori difficili da elaborare con la sola razionalità.

Perché funzionano?

Perché ti aiutano a:

• Contattare emozioni profonde e spesso rimosse
• Raggiungere l’Essere in modo rapido e autentico
• Sciogliere nodi e blocchi interiori in uno spazio sicuro

Coaching per mamme in gruppo e individuale: due vie per ritrovare te stessa

• Nei workshop di gruppo, utilizzo il Metodo “Mamme No Stress” per accompagnare le madri in un percorso condiviso di consapevolezza e benessere emotivo
• Nei percorsi individuali, integro il coaching ontologico con tecniche di visualizzazione sciamanica per lavorare a un livello più profondo, personale e trasformativo

In entrambi i casi, ciò che conta è trasformare la relazione con te stessa, perché da lì nasce tutto: le scelte, i confini, l’amore che puoi dare e ricevere.

“Quando trasformi te stessa, guarisci la tua storia. E quando guarisci la tua storia, guarisci la storia di chi verrà dopo di te.”