Un esercizio pratico per sopravvivere (e godersi) le feste di Natale Ami il Natale e il suo spirito luccicante, ma quest’anno — con un bimbo under 1, o anche under 2 o 3 — il solo pensiero di cene, parenti e confusione ti mette ansia?Se stai cercando come vivere il Natale con un neonato o […]
Emozioni e genitorialità consapevole: come ascoltarle e trasformarle
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Ti è mai capitato di sentirti sopraffattɘ da un misto di rabbia, paura e colpa dopo aver alzato la voce con tuɘ figliɘ?Non conosco nessuna madre (e ne conosco con 4 figli..) che non abbia mai alzato la voce con il proprio figlio e poi non si sia sentita in colpa per questo.. In quei […]
Come combattere lo stress da mamma?
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Il Metodo “Mamme No Stress” per mamme consapevoli e meno stressate Per combattere lo stress da mamma serve prima di tutto ascoltare i propri bisogni, imparare a comunicare con chiarezza e gestire il proprio mondo emotivo. Il Metodo “Mamme No Stress” ti guida passo passo per farlo davvero, senza sensi di colpa. Essere mamma non […]
Come sopravvivere alle vacanze con figli piccoli (e non solo): guida pratica con il metodo del coaching ontologico
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Per sopravvivere alle vacanze con figli piccoli, è importante accettare che le esigenze cambiano e ripensare il proprio concetto di vacanza. Il coaching ontologico può aiutarti a ritrovare l’essenza di ciò che ti fa stare bene e trasformare la vacanza in un'esperienza più autentica e meno stressante. Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Travel […]
Sono Ilaria, ho 4 figli e sono una Partera de Madres. Aiuto le donne a trasformarsi nella madre che sognano di essere.
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