PRIMA DI URLARGLI
Intensivo individuale per smettere di urlare a tuo figlio
riconoscere la rabbia nel corpo prima che diventi urlo
Per madri che vogliono smettere di urlare senza reprimere ciò che sentono, partendo da sé
Se ti capita di urlare a tuo figlio…
e subito dopo sentirti in colpa,
non è perché sei una madre sbagliata.
Ma può iniziare a sembrarlo.
Soprattutto quando succede più volte.
Quando ti senti nervosa anche quando non servirebbe.
Quando riconosci in te modi di fare che avevi giurato non avresti mai avuto.
E magari inizi a pensare:
“io sono fatta così”
Questo spazio nasce proprio per lavorare su quel punto.
Non sull’urlo quando è già uscito,
ma su quello che succede prima.
Che cos’è questo intensivo (e cosa non è)
Questo intensivo non è un percorso in cui impari tecniche per controllarti meglio.
Sinceramente, servirebbe a poco: tra le mille cose che fai, se devi pure pensare ad applicare le tecniche, è finita..
In questo intensivo individuale ti accompagno a vedere quello che ti succede davvero quando la rabbia sale e di cosa hai bisogno per cambiare le cose.
Non restiamo nella testa.
Non restiamo nelle spiegazioni.
Andiamo nel corpo.
Perché la rabbia si esprime nel corpo, ma anche perché il corpo ha una sua memoria sulla rabbia e se non trasformiamo quella, tutto si ripete uguale.
🌿 Se vuoi approfondire il Metodo che utilizzeremo nell’intensivo individuale, lo trovi qui.
“A volte il cambiamento inizia semplicemente da uno spazio in cui qualcuno ti aiuta a vedere (e sentire) quello che da sola continui a non vedere”.
Per chi è questo spazio
- per te se senti che vuoi lavorare su qualcosa di tuo, non in generale
- se hai già provato approcci più “mentali” e senti che non bastano
- se ti incuriosisce il lavoro sul corpo, ma senza fuffa
- se senti che la maternità può essere anche uno spazio di evoluzione
Non è questo il momento se
- stai cercando soluzioni veloci
- non vuoi metterti in gioco
- preferisci avere una panoramica più generale (in quel caso, meglio il percorso di gruppo)
Come funziona
– 1 sessione individuale di 1h30 online o in presenza
– 1 incontro di follow-up di 30 minuti dopo 2 settimane
Tra un incontro e l’altro, non resti ferma.
Durante la sessione individuale, partendo da una situazione concreta:
- identifichiamo cosa si attiva a livello corporeo che ti fa agire come non vorresti
- mettiamo a fuoco la risorsa di cui hai bisogno per sciogliere quell’automatismo
- troviamo la tua “pratica”: quell’esercizio di 1 minuto che ripeterai ogni giorno per “allenare” la risorsa che ti serve.
Questa è la tua pista di lavoro concreta.
È lì che avviene il cambiamento, non nella sessione.
Durante l’incontro di follow-up, facciamo il punto di quello che si è mosso durante le due settimane in cui hai svolto il tuo esercizio quotidiano.
Questa è esattamente la modalità con cui lavoriamo anche nei percorsi più lunghi in 6 sessioni, in cui tra un incontro e l’altro hai sempre una pratica diversa da fare.
Il percorso in 6 sessioni è perfetto se vuoi agire ad un livello già più profondo.
Trovi info qui
Cosa cambia davvero?
L’obiettivo non è insegnarti a controllarti meglio.
È aiutarti a interrompere quel tuo automatismo specifico che oggi ti porta, anche quando non vuoi, a reagire in un modo che poi ti fa stare male.
In questo intensivo lavoriamo proprio lì.
In concreto:
– impari a riconoscere il punto preciso in cui il tuo corpo inizia a prepararsi all’esplosione
– capisci quale bisogno la tua rabbia sta cercando di proteggere in quella situazione specifica
– individui la risorsa che oggi ti manca per reagire in modo diverso
– esci con una pratica concreta, costruita su di te, da portare nella tua quotidianità
Pronta?
Ascolta un estratto del workshop sulla Rabbia alla Puntata 4 del Podcast di RaiPlaySound Rabbia3.0
"Pensavo di sapere già tanto sulle emozioni… invece è stata una vera scoperta.
Per la prima volta ho guardato davvero quella rabbia che mi assale quando mia figlia non fa quello che dico.
E mi ha colpito la semplicità con cui qualcosa di così complesso è diventato chiaro."
"Mi sono sentita meno sola.
Il peso di quello che ci portiamo addosso, se condiviso, diventa meno faticoso.
E soprattutto ho iniziato ad avere strumenti concreti da usare nella quotidianità."
“Mi sono sentita più leggera, come se avessi finalmente delle ‘istruzioni’ per capire cosa succede dentro di me.
E già da subito la relazione con mia figlia ha iniziato a prendere una strada diversa.”
Quanto costa?
Il costo del percorso individuale PRIMA DI URLARGLI è di 100€.
Come posso fare per averlo?
Compili il modulo di iscrizione
Ti contatto e fissiamo la data della sessione individuale di 1h30, online o in presenza.
Iniziamo il percorso con la sessione, al termine della quale ti invio la sintesi della sessione e la fattura del tuo pagamento.
Hai ancora qualche dubbio?
Domande frequenti
Quello che vivi oggi non è qualcosa che ti definisce per sempre,
ma qualcosa che hai imparato nel tempo.
Questo lavoro serve proprio a creare uno spazio in cui puoi iniziare a muoverti in modo diverso.
Qui lavoriamo anche sul corpo.
Perché è lì che la rabbia nasce e si muove.
E finché non impari ad ascoltarla lì, arrivi sempre troppo tardi.
La differenza è che inizi a capire cosa è successo,
e a riconoscere prima i segnali.
Ed è lì che, piano piano, cambia tutto: succederà sempre meno e con sempre minore intensità.
Il follow-up serve proprio a non lasciare il lavoro a metà,
ma a integrarlo nella tua quotidianità.
Se poi senti di voler continuare ad approfondire, puoi continuare con il percorso individuale in 6 sessioni (c’è anche chi parte direttamente con quello..dipende da te)
Se ti sei riconosciuta in queste righe
Se non vuoi più arrivare a quel momento in cui esplodi
e poi ti senti in colpa…
questo può essere il momento giusto per iniziare a fare qualcosa di diverso.
Il percorso è attivo e al momento ho disponibili 3 posti.
