PRIMA DI URLARGLI
Percorso online per smettere di urlare ai figli
riconoscere la rabbia nel corpo prima che diventi urlo
3 incontri online per madri che vogliono smettere di urlare ai figli, senza reprimere la rabbia, ma imparando a riconoscerla e ascoltarla prima che esploda.
📅 27 ottobre · 17 novembre · 1 dicembre
🕕 martedì dalle 18 alle 19.30
💻 In diretta online + registrazioni sempre disponibili
Prezzo di lancio: 110€ fino al 22 ottobre
Poi 180€
C’è un momento prima dell’urlo
Quello in cui magari hai già ripetuto la stessa cosa cinque volte.
Sei stanca.
Il rumore ti dà fastidio.
Senti che qualcosa dentro sta salendo.
La rabbia è già nel corpo.
Ma non è ancora diventata urlo.
Spesso quel momento dura pochissimo e ce ne accorgiamo quando ormai stiamo già urlando.
E dopo arrivano il senso di colpa, il dispiacere, magari la promessa: la prossima volta non lo faccio.
Il problema è che quando arriva la prossima volta, succede di nuovo.
Prima di urlargli nasce per lavorare proprio lì: in quello spazio tra la rabbia e l’urlo.
Non per reprimere la rabbia o diventare mamme sempre calme, ma per riconoscerla, ascoltarla e capire cosa ci sta dicendo.
Questo percorso è per te se...
- Ti capita di urlare ai tuoi figli e subito dopo te ne penti.
- Sai che urlare non è il modo in cui vorresti reagire, ma quando la rabbia sale sembra più forte di te.
- Ti riprometti di mantenere la calma, ma poi basta una mattina di corsa, una risposta di troppo, un “mamma!” ripetuto venti volte e ti ritrovi di nuovo lì.
- Vorresti capire cosa succede dentro di te prima dell’urlo, invece di limitarti a cercare di controllarlo.
- Non vuoi reprimere la rabbia, ma imparare a conoscerla e usarla in modo diverso.
Cosa ti porti a casa
L’obiettivo non è insegnarti a non arrabbiarti.
La rabbia non è un errore da correggere.
Durante il percorso imparerai a conoscerla meglio, a capire da dove nasce e a riconoscere come si manifesta nel tuo corpo.
Lavoreremo perché tu possa accorgerti prima di quando stai arrivando al limite e avere più possibilità di scelta su cosa fare con quello che senti.
Non significa che non urlerai mai più.
Significa cominciare a costruire uno spazio tra ciò che accade e la tua reazione.
Ed è proprio in quello spazio che può iniziare a cambiare qualcosa.
Come funziona
Prima di urlargli è un percorso in 3 incontri.
Non saranno lezioni in cui ascoltare una serie di informazioni sulla rabbia.
In ogni incontro ci sarà una parte di comprensione, ma soprattutto lavoreremo sull’esperienza.
Applicheremo immediatamente quello che vedremo insieme ai tuoi casi personali, alle situazioni concrete in cui perdi la pazienza, ai momenti in cui senti che la rabbia sale e finisci per urlare.
Perché puoi conoscere perfettamente la teoria sulle emozioni, ma quando tuo figlio non si mette le scarpe e siete già in ritardo da dieci minuti, serve qualcosa che tu possa riconoscere e utilizzare proprio lì.
La mia relazione con la rabbia
- come le eredità culturali, eredità familiari, eredità di genere mi condizionano senza che io lo sappia e come fare
Da dove nasce la rabbia
- da dove nasce la rabbia
- qual è la sua funzione
- tecnica somatica di canalizzazione della rabbia
La rabbia nel corpo
- i livelli di intensità della rabbia
- come riconoscerla prima che diventi urlo
Le parole di chi c’è già passata
“Pensavo di sapere già tanto sulle emozioni… invece è stata una vera scoperta.
Per la prima volta ho guardato davvero quella rabbia che mi assale quando mia figlia non fa quello che dico.
E mi ha colpito la semplicità con cui qualcosa di così complesso è diventato chiaro.”
Anna
“Mi sono sentita meno sola.
Il peso di quello che ci portiamo addosso, se condiviso, diventa meno faticoso.
E soprattutto ho iniziato ad avere strumenti concreti da usare nella quotidianità.”
Alessia
“Mi sono sentita più leggera, come se avessi finalmente delle ‘istruzioni’ per capire cosa succede dentro di me.
E già da subito la relazione con mia figlia ha iniziato a prendere una strada diversa.”
Anna
Online, ma non da sola
La versione online di Prima di urlargli è pensata per permetterti di fare questo lavoro anche se vivi lontano, se gli spostamenti sono complicati o se hai bisogno di poterlo inserire con maggiore libertà nella tua vita familiare.
Puoi partecipare alle dirette e lavorare insieme a me sui tuoi casi personali, facendo domande e portando le situazioni concrete che vivi con i tuoi figli.
Ma non devi scegliere tra “esserci quella sera” e perdere il percorso.
Le registrazioni delle live resteranno sempre disponibili.
Potrai usarle per recuperare un incontro che non sei riuscita a seguire oppure scegliere di fare tutto il percorso in differita, con i tuoi tempi e al tuo ritmo.
Avrai inoltre a disposizione:
- le registrazioni di tutte le live, sempre disponibili;
- slide e materiali del percorso;
- un gruppo WhatsApp dedicato, in cui potrai portare domande e situazioni concrete tra un incontro e l’altro.
Perché il lavoro sulla rabbia non succede solo durante un incontro.
Succede il mercoledì mattina mentre dovete uscire di casa.
A tavola.
Durante i compiti.
Quando hai dormito poco e tuo figlio decide che proprio quello è il momento perfetto per non collaborare.
Il gruppo WhatsApp sarà lo spazio in cui poter portare anche quello che emerge tra una live e l’altra.
Prima di urlargli – Online
📅 27 ottobre · 17 novembre · 1 dicembre 2026
🕕 Martedì dalle 18 alle 19.30
💻 3 incontri online da 1 ora e 30
Il percorso comprende:
✓ 3 incontri online in diretta
✓ registrazioni delle live sempre disponibili
✓ slide e materiali del percorso
✓ gruppo WhatsApp dedicato per domande e risposte tra un incontro e l’altro
Prezzo
180€
Prezzo di lancio
110€ fino al 22 ottobre
Non devi imparare a non arrabbiarti.
Puoi continuare a ripeterti che dovresti avere più pazienza.
Puoi provare a contare fino a dieci.
Puoi prometterti che domani non urlerai.
Oppure puoi iniziare a conoscere davvero quella rabbia.
A capire da dove arriva.
A riconoscere cosa succede nel tuo corpo.
Ad accorgerti di lei prima che diventi un urlo.
È da lì che cominciamo.
Hai ancora qualche dubbio?
Domande frequenti
Le registrazioni di tutti gli incontri resteranno sempre disponibili.
Puoi utilizzarle per recuperare una live a cui non hai potuto partecipare oppure puoi scegliere di seguire il percorso interamente in differita, con i tuoi tempi.
Partecipando alle dirette, però, potrai lavorare insieme a me sulle tue situazioni personali e applicare immediatamente ciò che stiamo affrontando ai casi concreti della tua quotidianità.
Avrai accesso al gruppo WhatsApp dedicato, dove potrai portare domande, dubbi e situazioni concrete che emergono mentre segui il percorso e provi a mettere in pratica quello che stiamo facendo.
Il gruppo WhatsApp resterà attivo fino al 15 gennaio 2027.
Prima di urlargli è un percorso composto da 3 incontri, pensati come tappe di uno stesso lavoro.
L’iscrizione comprende quindi l’intero percorso, le registrazioni, i materiali e l’accesso al gruppo WhatsApp dedicato.
Se hai partecipato a Inside Out per mamme e per papà, hai già incontrato alcuni dei temi da cui partiremo.
In Prima di urlargli, però, la rabbia non occupa lo spazio di un singolo incontro: diventa il centro dell’intero percorso.
Avremo quindi il tempo di approfondirla, lavorare sul modo in cui la vivi, comprenderne la funzione e soprattutto imparare a riconoscerla nel corpo prima che arrivi all’urlo.
Se non hai mai partecipato a Inside Out, non serve aver fatto nessun percorso precedente: partiremo insieme dall’inizio.
Non lavoreremo quindi soltanto sulla comprensione razionale della rabbia, ma anche su come questa emozione si manifesta nel corpo e su ciò che può comunicarci.
Quello che cambia è che inizi a capire cosa succede dentro di te quando arrivi a urlare e diventi sempre più capace di riconoscere e ascoltare la rabbia prima che esploda.
Con la pratica, questo ti permette di reagire in modo diverso, senza arrivare all’urlo.
E quando questo succederà, non sarà una tecnica appiccicata, ma un tuo nuovo modo di essere e muoverti nel mondo.
Se questo viaggio ti risuona,
ti aspetto online...❤️
Voglio iscrivermiPS: se invece hai voglia di sperimentare in presenza questo percorso o preferisci un INTENSIVO INDIVIDUALE, trovi qui tutte le info.
Se ti sei riconosciuta in queste righe
Se non vuoi più arrivare a quel momento in cui esplodi,
urli ai tuoi figli
e poi ti senti in colpa…
questo può essere un buon primo passo per iniziare a lavorare sulla rabbia in modo diverso, insieme ad altre madri.
Le prossime edizioni del percorso di gruppo non sono ancora aperte, ma puoi lasciare qui il tuo contatto per essere avvisata appena riaprono le iscrizioni.
Se senti che vuoi iniziare subito, è attiva la versione individuale del percorso per lavorare in profondità su di te. Trovi tutte le info qui.
