INSIDE OUT PER MAMME
(e per PAPA')
Workshop per genitori che vogliono trasformare la propria esperienza emotiva e vivere una genitorialità più consapevole e autentica.
Ti riconosci in almeno una di queste situazioni?
- Ti capita di sbottare con tuə figliə (e non solo) anche quando non vorresti, e poi ti senti in colpa?
- Ami profondamente tuə figliə, ma a volte ti senti persə, svuotatə, non più te stessə?
- Sei spesso in ansia per scuola, relazioni o futuro di tuə figliə e ti sembra di non fare mai abbastanza?
- Vorresti essere più autorevole, ma finisci per essere troppo rigidə… o troppo accomodante?
✨ Non sei l’unicə. E sei nel posto giusto.
Le emozioni influenzano profondamente le nostre azioni, le relazioni e il modo in cui cresciamo i nostri figli. Ma nessuno ci ha mai insegnato a conoscerle, accoglierle e gestirle in modo sano.
Da madri e da padri, questo diventa ancora più cruciale: il nostro modo di vivere le emozioni plasma il legame con nostrə figliə e il modello che lasciamo loro.
Se anche tu non vuoi più replicare reazioni automatiche apprese nel passato e desideri trasformare la tua esperienza genitoriale, questo percorso è per te.
✨ Adatto a madri e padri con figli di qualsiasi età, dal concepimento in poi.
Come nasce INSIDE OUT PER MAMME (e per PAPA')?
Se ci penso bene, nasce ancora prima che diventassi coach e acquisissi i preziosi strumenti di gestione delle emozioni..
E' nato quando sono diventata madre la prima volta e, già dalla gravidanza, sono stata attraversata da emozioni di una intensità tale come mai nella mia vita e mi chiedevo "se fosse normale" o "come fare" per gestirle (che per me significava che scomparissero quelle emozioni che non mi piacevano...tristezza, rabbia, frustrazione, invidia, vergogna, colpa, ecc...).
Quando sono diventata coach ero già madre di 2 figli, ma non ancora di 4 e all'arrivo dei gemelli (i terzi e quarti) è stato per me illuminante quanto quegli strumenti che avevo acquisito mi permettessero di vivere la maternità e le sue sfide (e con 4, ce ne sono a pacchi...) con una serenità che non avevo mai avuto prima e soprattutto godendomi ogni istante, perfetto così com'era.
Da coach e da mamma, mi capita continuamente di incontrare mamme e papà che stanno facendo del loro meglio, ma si perdono tanti momenti unici perché non hanno quegli strumenti così semplici e preziosi.
E' per questo che ho deciso di creare INSIDE OUT PER MAMME E PER PAPA': perché tutti possano diventare i genitori che sognano, godendosi ogni momento e liberandosi di fatica che non serve.
✨ Cosa vivrai con Inside Out per mamme (e per papà)?
Un ciclo di incontri in presenza dove, attraverso il coaching ontologico e l’intelligenza emotiva, potrai:
✅ Risultati concreti per chi partecipa
- Imparare strumenti pratici per conoscere e regolare le tue emozioni nella quotidianità
- Spezzare i meccanismi automatici di reazione emotiva che hai ereditato
- Diventare un modello sano di equilibrio emotivo per tuo figlio, proprio mentre costruisce le sue mappe interiori
- Ritrovare il tuo benessere emotivo e riscoprire la tua versione autentica
- Iniziare un viaggio trasformativo verso te stessa, per essere la persona che desideri essere oggi
Fanno per te se:
- ti senti triste o frustrata o in colpa per comportamenti come madre o padre che vorresti cambiare, ma non riesci a cambiare (spoiler: ogni comportamento è attivato da un'emozione)
- ti stupisci di alcune emozioni che provi da madre o padre e della loro intensità
- consideri un valore il confronto e supporto di altri genitori come te in uno spazio senza giudizio, né competizione
- ci sono emozioni di cui ti vorresti "liberare" o vivere diversamente
- ti interroghi su che madre o padre sei e quello che vuoi diventare con i tuoi figli
- sei consapevole che il modo in cui gestisci (o non gestisci) le emozioni ha un impatto sulla relazione con tu@ figli@ e sulla sua futura relazione con tutto il mondo emozionale.
Non fanno per te se:
- cerchi uno spazio in cui lamentarti della tua situazione, senza metterti in discussione e impegnarti per cambiarle
- sei convinta di "essere fatta così" e sei rassegnata a che certe cose per te non cambieranno mai
- non credi che le esperienze di altri genitori siano utili per te
Il metodo Inside Out
Inside Out unisce pratiche profonde e strumenti concreti per accompagnarti in un percorso di trasformazione emotiva e personale.
✨ Si lavora in un cerchio di donne, in uno spazio protetto che diventa un piccolo villaggio: ogni esperienza condivisa è una ricchezza, ogni voce è un contributo alla crescita di tutte. Nessuna è sola.
✦ Coaching Ontologico
Lavora su linguaggio, corpo ed emozioni per accompagnarti verso un cambiamento concreto e sostenibile.
✦ Modello DEI® (Dynamic Emotional Integration®)
Creato dalla ricercatrice e psicoterapeuta Karla McLaren, considera le emozioni non come ostacoli, ma come alleate intelligenti, portatrici di informazioni preziose per la vita quotidiana.
✦ Approcci esperienziali
Utilizziamo strumenti pratici per lavorare sulle emozioni nel corpo, nella mente e nella relazione, creando un’esperienza trasformativa, viva e condivisa.
Come funziona
- 6 incontri in presenza, distribuiti tra ottobre 2025 e marzo 2026
- Durata: 2h15 ciascuno
- Quando: Sabato mattina, dalle 10:00 alle 12:15
- Dove: Latte & Coccole – via di Pietralata 14/D, Roma
- È possibile partecipare all’intero percorso oppure a singoli incontri tematici
Calendario incontri 2025–2026
- 25 ottobre 2025 – Rabbia: come sentirla, ascoltarla e trasformarla
- 15 novembre 2025 – Delegare per non sbottare: cosa, come e quando
- 29 novembre 2025 – La colpa
- 24 gennaio 2026 – Scintille 2026 (incontro speciale fuori abbonamento)
- 14 febbraio 2026 – Ansia e paura: come affrontarle senza esserne travolte
- 14 marzo 2026 – Tristezza e depressione: riscoprire il senso profondo
- 18 marzo 2026 – La Gioia
Costi e promozioni
Incontro singolo: 48€
Promo valide fino al 27 novembre 2025
- 4 incontri → 120€ invece di 192€
- 1 incontro → 35€ invece di 48€
Posti limitati: massimo 15 partecipanti ad incontro
Inside Out per mamme (e per papà) è più di un workshop
È uno spazio di cura, ascolto e trasformazione. Per accompagnarti, come genitore e come persona, a ritrovare il tuo centro e il tuo equilibrio.
Ho approcciato il workshop INSIDE OUT PER MAMME con l'idea di gestire la mia ansia di essere mamma, ma in realtà mi sono portata a casa un'altra consapevolezza che non mi aspettavo:
- l'ansia non mi appartiene: non è mia, ma degli altri che mi giudicano
- il mio bisogno primario è in realtà quello di avere spazio per me di silenzio, calma e respiri profondi.
L'ho capito grazie alla guida di Ilaria, che ci ha portato per mano per tutto il workshop, aiutandoci a capire il nostro vero bisogno.
Posso dire, giornata illuminante!
Grazie!
L'incontro di sabato è stato davvero bello, carico e interessante.
Un approccio alle nostre emozioni che non avevo mai esplorato e che apre davvero tante riflessioni con noi stesse.
La pratica che ci ha dato Ilaria procede e sicuramente al momento posso dire che guardandomi io per prima con attenzione posso scoprire qualcosa di me che non avevo notato e decidere da sola se tenerla o modificarla!
Ovviamente, l'incontro sulla rabbia per me è già prenotato!!!
Ancora grazie!
Ho partecipato al workshop sulla rabbia spinta dalla curiosità e dalla voglia di diventare una mamma migliore.
Fin da piccole cresciamo con degli stereotipo e ci portiamo sulle spalle il peso di quei luoghi comuni che definiscono come e cosa si deve fare per essere una mamma, una brava mamma…nessuno ci insegna, però a scrollarceli di dosso...nessuno tranne Ilaria.
Lei ti accoglie in un ambiente calmo e rilassato mettendoti al primo posto…
non mi sono mai sentita giudicata e l’aver condiviso pensieri e fragilità con altre mamme è stato molto utile ed interessante…non c'è nulla di più sano del mettersi in discussione senza la paura di essere giudicata…
Da questa esperienza mi porto la consapevolezza di non essere sbagliata e di poter imparare ad amarmi un pochino di più senza mettere in un angolo tutte quelle emozioni che timidamente vogliono venire a galla!
Lo consiglio a tutti…il confronto se fatto nel modo giusto è sempre costruttivo!
Il Workshop sulla Rabbia per me era la prima esperienza e sono arrivata un po’ per curiosità, un po’ per la voglia di approfondire qualcosa che non sempre si conosce veramente, qualche parte di noi su cui non ci soffermiamo abbastanza.
Questo workshop è stato un modo per capire qualcosa di me che forse non accettavo, che non mi faceva sentire bene con me stessa e con le relazioni con gli altri.
Mi ha dato qualche strumento in più per gestire questo modo di essere, confrontandomi anche con realtà ed esperienze diverse. Mi porto a casa una sensazione di maggiore consapevolezza, ma anche la capacità di poter gestire situazioni che prima mi avrebbero sovrastata, anche solo attraverso l’acquisizione di una ‘comunicazione più efficace’. Grazie davvero a Ilaria che ci ha guidate in questo percorso, che consiglierei a tutti”.
Lo consiglio a tutti…il confronto se fatto nel modo giusto è sempre costruttivo!
Del workshop sulla Rabbia, mi sono piaciuti i temi che sono stati trattati…non potrei dire solo una cosa perché erano tutti importanti!
Non mi aspettavo che fosse così emozionante. Ci siamo commosse ed è stato molto bello.
Ilaria è molto empatica, precisa e approfondisce molto bene le domande e i temi che tratta. Coglie esattamente il senso di quello che una persona chiede o cerca di esprimere.
Lo consiglierei davvero a tutti, perché tutti abbiamo bisogno di un punto di vista diverso delle cose, o di metterci in discussione, non si smette mai di imparare!
Hai ancora qualche dubbio?
Leggi le domande e i dubbi di altre donne come te
La vera domanda da farti allora è:
"Quanto considero importante per me e per mi@ figli@ uno spazio in cui imparare strumenti che possono migliorare il nostro benessere emotivo?".
Se la risposta è "molto", allora non ho dubbi che saprai trovare strategie per esserci, anche trasmettendo a chi è intorno l'importanza di questo spazio per te e per tu@ figli@..:)
Se hai ancora qualche dubbio e vuoi farmi delle domande
