Ti è mai capitato di sentirti sopraffattɘ da un misto di rabbia, paura e colpa dopo aver alzato la voce con tuɘ figliɘ?Non conosco nessuna madre (e ne conosco con 4 figli..) che non abbia mai alzato la voce con il proprio figlio e poi non si sia sentita in colpa per questo.. In quei […]

Il Metodo “Mamme No Stress” per mamme consapevoli e meno stressate Per combattere lo stress da mamma serve prima di tutto ascoltare i propri bisogni, imparare a comunicare con chiarezza e gestire il proprio mondo emotivo. Il Metodo “Mamme No Stress” ti guida passo passo per farlo davvero, senza sensi di colpa. Essere mamma non […]

Per sopravvivere alle vacanze con figli piccoli, è importante accettare che le esigenze cambiano e ripensare il proprio concetto di vacanza. Il coaching ontologico può aiutarti a ritrovare l’essenza di ciò che ti fa stare bene e trasformare la vacanza in un'esperienza più autentica e meno stressante. Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Travel  […]

Ti sei mai chiesta come gestire la rabbia con tuo figlio e perché ti arrabbi con lui? Ti è mai capitato di esplodere e poi sentirti sopraffatta dal senso di colpa? Se anche a te queste frasi suonano familiari, sappi che non sei sola. Essere mamma non è facile se non hai strumenti di gestione […]