{"id":472,"date":"2022-05-04T12:46:57","date_gmt":"2022-05-04T10:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ilariasavocacorona.it\/?p=472"},"modified":"2022-05-04T12:46:57","modified_gmt":"2022-05-04T10:46:57","slug":"come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/2022\/05\/04\/come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti\/","title":{"rendered":"Come sopravvivere alle feste fra bambini piccoli e parenti"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1068\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/ilariasavocacorona.it\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-473\" srcset=\"https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona.jpg 1068w, https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona-200x300.jpg 200w, https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona-684x1024.jpg 684w, https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona-768x1151.jpg 768w, https:\/\/ilariasavocacorona.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/Come-sopravvivere-alle-feste-fra-bambini-piccoli-e-parenti-Ilaria-Savoca-Corona-1025x1536.jpg 1025w\" sizes=\"auto, (max-width: 1068px) 100vw, 1068px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Hai sempre amato il Natale e il suo spirito luccicante, ma quest\u2019anno con il tuo nano under1 il solo pensiero di cene, parenti, confusione ti mette terrore? Questo \u00e8 il post che fa per te!<\/p>\n\n\n<p>Io ho 4 figli (di cui i gemelli piccoli hanno appena 2 anni) e questa sensazione la conosco bene.<\/p>\n\n\n<p>Soprattutto con la nascita del mio primo figlio (di novembre), invece di essere rapita, come prima, dalle luci, dagli addobbi, dall\u2019atmosfera magica del Natale...provavo solo un gran terrore.<\/p>\n\n\n<p>Ero stanca per i nuovi ritmi, il poco sonno, la routine sconvolta e l\u2019idea di cenoni, di orari ancora pi\u00f9 sballati e di confusione in casa mi destabilizzava. In pi\u00f9, ero triste e frustrata per&nbsp; non riuscire a vivere la bellezza del Natale. Sono stata tendenzialmente tesa per tutte le feste, a tratti sentendomi la \u201cvittima incompresa\u201d (Come non si rendono conto dei ritmi di un neonato? O che si irrita se tutti lo vogliono prendere in braccio? O che non \u00e8 \u201cmammone\u201d se \u00e8 attaccato al seno ogni ora e non \u00e8 \u201cviziato\u201d se, soprattutto con la confusione, vuole stare in braccio?). Inutile dire che a fine feste ero esausta e mio figlio pieno di coliche.<\/p>\n\n\n<p>Con il passare dei figli, per\u00f2, le cose sono cambiate. O meglio, io sono cambiata.<\/p>\n\n\n<p>Ho cominciato a farmi delle domande e le risposte mi hanno guidato a trovare la mia soluzione e a ritrovare quella bellezza del Natale che mi mancava.<\/p>\n\n\n<p>Prima di darti le domande che mi hanno permesso di sopravvivere (e bene) alle feste fra bambini piccoli e parenti, alcune istruzioni per l\u2019uso:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mettiti comoda (se allatti e ti ispira, anche quello pu\u00f2 essere un buon momento..)<\/li><li>Respira 3 volte profondamente con gli occhi chiusi<\/li><li>Apri gli occhi, leggi le domande e rispondi \u201cdi pancia\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n<p>Et voil\u00e0, le domande:<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Di che cosa ho paura?<\/li><li>Di che cosa ho paura profondamente, in una frase sola?<\/li><li>Quanto probabile \u00e8 che la paura profonda si realizzi?<\/li><li>Che risorse ho per affrontarla?<\/li><li>Con che spirito vorrei affrontarla?<\/li><li>Di cosa ho bisogno per affrontarla con quello spirito?<\/li><\/ol>\n\n\n<p>Io mi sono resa conto che la mia paura profonda era che le mie esigenze, diverse rispetto agli altri anni e diverse da quelle degli altri, non venissero ascoltate. Allo stesso tempo, mi sono resa conto che pretendevo venissero ascoltate senza neanche esplicitarle in maniera chiara e che nel momento in cui invece lo facevo, le persone intorno a me erano disposte ad ascoltarmi.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p>Il primo passo, quindi, \u00e8 stato dire a me stessa ci\u00f2 di cui avevo bisogno (delegare ad altri la cucina e il riassettare, potermi isolare con il piccolo ogni volta che lo sentissi necessario, poter mangiare con il cucciolo in fascia stando insieme a tutti, ma con lui \u201cal sicuro\u201d, ecc..) e poi chiedere aiuto agli altri per poterlo fare.<\/p>\n\n\n<p>Il risultato \u00e8 stato sorprendente!<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>PRIMA<\/td><td>DOPO<\/td><\/tr><tr><td>Linguaggio: \u201cNessuno mi capisce o mi aiuta!\u201d<\/td><td>Linguaggio: \u201cPer sentirmi in pace, ho bisogno di ascoltarmi ed essere ascoltata\u201d<\/td><\/tr><tr><td>Emozioni: Frustrazione, Rabbia, Vittimismo<\/td><td>Emozioni: Serenit\u00e0 (per aver messo a fuoco il nodo)<\/td><\/tr><tr><td>Corpo: Tensione diffusa<\/td><td>Corpo: tendenzialmente rilassato, con quel pizzico di tensione che mi permette stare dritta, con le spalle aperte<\/td><\/tr><tr><td>Azione: Guardo con ostilit\u00e0 gli altri e li accuso\/rimprovero<\/td><td>Azione: Mi predispongo al dialogo e utilizzo una comunicazione precisa per chiedere aiuto (non dico: \u201cHo bisogno di aiuto\u201d, ma dico: \u201cHo bisogno che qualcuno prepari il pranzo di oggi entro le 12.30. Potete farlo voi, Tizia e Caio?\u201d)<\/td><\/tr><tr><td>Cosa creo attorno a me: atmosfera tesa, in cui ognuno \u00e8 arroccato a difendere la proprio posizione<\/td><td>Cosa creo attorno a me: atmosfera di scambio e collaborazione (a prescindere che Tizia e Caio accettino la mia richiesta, il dialogo \u00e8 orientato a trovare una soluzione e se alla fine il pranzo di oggi lo prepareranno Sempronio e Tito entro le 12.15 il \u201ccuore\u201d del mio bisogno sar\u00e0 stato ascoltato e rispettato)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<p>Le domande e la tabella le potete scaricare qui e compilarle prima e durante le feste o anche ogni volta che vi sembri utile farlo...non passano mai di moda!<\/p>\n\n\n<p>Spero che questo post vi sia stato utile e vi auguro di cuore delle Serenissime, Felicissime e Luccichissime Feste..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai sempre amato il Natale e il suo spirito luccicante, ma quest\u2019anno con il tuo nano under1 il solo pensiero di cene, parenti, confusione ti mette terrore? 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